Além de ser sinal de alegria nosso sorriso abre portas para milhares de relações. A boa aparência dos dentes, o bom hálito e a saúde geral da boca tornam a convivência agradável e elevam a nossa autoestima.
Porém para alcançar esses resultados são necessários cuidados, muitas vezes pequenos, mas que trazem uma diferença gigante.
Hoje eu trouxe alguns desses cuidados que podem ser ideais para você que busca dentes mais bonitos e saudáveis. Sei que boa parte delas, já ouvimos milhares de vezes dos pais ou até do próprio dentista mas não custa reforçar não é?
Escovação: A mais simples e uma das mais importantes. Porém apesar de ser simples cometemos muitos erros banais na hora da escovação. O correto é utilizar uma escova de cerdas macias e não escovar com força, afinal isso pode danificar sua gengiva e desgastar o esmalte dos seus dentes. Tente utilizar movimentos circulares e não demorar mais de dez minutos para escovar os dentes após uma refeição.
Lembrete: Não se esqueça de escovar a língua, a gengiva e até a bochecha! Pois é dessa eu não sabia.
Fio dental: O correto é utilizar pelo menos uma vez ao dia. Sem utilizar muita força, passe ele entre os dentes para remover a placa de bactérias.
Confesso que praticamente não utilizava e quando utilizava era com força demais, chegava até a machucar! Muito cuidado.
Alimentação: Não é novidade que o açúcar é o vilão da nossa alimentação não é? Até nos dentes ele consegue fazer estrago. Por isso evite ingerir ou beber alimentos com alto teor de açúcar diariamente, afinal ele aumenta a formação de bactérias. E isso inclui o chiclete viu?
Dica: A maça é um ótimo exemplo de alimento que contribui para o bem estar dos nossos dentes. Ela faz a limpeza deles a cada mordida, o que os torna mais brancos e saudáveis!
Dentista: Nada melhor do que a opinião do próprio profissional. Calma, não precisa se preocupar. A consulta com um dentista não é tão assustadora como vemos nos filmes e desenhos animados! Além de examinar seu problema, caso haja um, você pode tirar dúvidas com ele e tomar os cuidados certos para ter um sorriso ainda mais lindo.
É isso pessoal! Espero que tenham gostado e que possam seguir esses cuidados simples porém muito úteis.
E me conta, qual a sua dica para ter um sorriso ainda mais bonito?
